如何让自己在犯错误之后也感觉获益良多?

时间:2015-09-17 点击:194 发布:高素华

有时我们需要犯错误,从中学习,成长。

一项新的研究发现了当人们从错误中得到教训并学习时,大脑会启动奖励区域。

人们通常对犯错感觉糟糕,并试图在未来避免再犯。

但有时我们需要犯错误,从而学习并成长。

现在神经学家已经发现,如果人们有机会反省,他们会对犯错感觉良好。

研究成果的作者之一,Giorgio Coricelli博士说,“我们的研究显示, 在特定情况下, 当我们得到足够的信息来理清脉络并思考我们的选择时,大脑实际上会达到强化机制,而不会走向逃避。”

因此,在经过对错误的正面反思之后,人们可能不会反对去尝试新东西。

在研究中,人们回答问题,答案非对即错。

很自然的,人们作出错误答案时会感觉糟糕,而且大脑与逃避相关的区域会启动。

随后,人们会得到一个机会来回顾他们的错误。

科学家发现人们的大脑在反思的时候会有积极的反应。

大脑扫描显示“奖励回路”的回顾的时候被启动了。

这说明只要我们花时间去反思,即使是错误也可以使我们感到受益良多。

(摘自 壹心理翻译专栏•心理学相关译文,译者:betty00402)

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